習慣化

最近、Youtubeで↓この動画を見ています。

• 「思考は現実化する」解説

毎回、最後に以下のフレーズが出てきます。

• 自分の潜在意識を変えるにためには習慣化が必要となります
• 習慣化させるには反復しかありません
• 2〜3回反復させて「覚えた」というのは、ただ顕在意識に刷り込んだだけの状態です
• この状態の特徴は「すぐ忘れる」ということです

ああ、なるほどなと思いました。

一番実感がるのは学生時代の定期テストの一夜漬けです。

そして、成功に必要な習慣を見に付けていないことも実感します。

成功には関係ないですが、泥酔していても家に帰ることができるのは潜在意識に刷り込まれているからだと思います。

自分の名前をすぐに言えるのも同じです。

ナポレオン・ヒルが言ってることを、習慣になるまで反復するようにします。